« Pendant des années, j'ai été un fantôme dans mes propres journées. »
Présente au travail, absente à moi-même. Souriante en réunion, éteinte le soir. Jusqu'au jour où mon corps a dit stop à ma place.
J'ai connu le fond. Puis j'ai appris à remonter.
Je m'appelle Charlotte, et si Nouveaux Souffles existe, c'est parce que je suis passée par là. L'épuisement qui s'installe sans bruit, la culpabilité de ne plus « tenir », l'impression d'être devenue étrangère à sa propre vie.
J'ai cru longtemps que c'était à moi d'en faire plus. En réalité, il fallait que je réapprenne à m'écouter. Petit à petit, avec des mots posés, des exercices simples et beaucoup de douceur, j'ai reconstruit un quotidien qui me ressemble.
Aujourd'hui, je transforme ce chemin en outils. Non pas des recettes miracles, mais des appuis concrets, ceux que j'aurais aimé trouver quand tout vacillait.
— Nouveaux Souffles